Die wichtigste Beziehung
Im ersten Teil haben wir festgestellt, dass das Thema Beziehungen bei uns selbst beginnt, also für Dich bei dir selbst. Eine positive Beziehung zu dir ist die absolute Grundlage von erfolgreichen bzw. gute Beziehungen zu anderen Menschen. Oft ist diese Grundlage nicht vorhanden, und wenn wir unglücklich in eine Beziehung stolpern, ist das keine Grundlage für Erfolg. Daher ist der erste Schritt als Vorbereitung auf eine glückliche Beziehung mit einem Partner und allen Menschen, dass wir über unsere eigenen Schatten hinweg kommen. Diese sind vor Allem unschöne Erfahrungen, Vergangenheit und Prägung durch Schmerz. Gern leiten wir aus der Vergangenheit die Zukunft her, eine Prognose über Menschen und Beziehungen die absolut nichts mit diesem Thema gemeinsam haben. Die Bewusstheit über deine Themen, Herausforderungen - und vor Allem negativen Glaubenssätze - kann Dir und den Menschen in deiner Umgebung helfen.
An erster Stelle stehst Du selbst, das ist absolut egoistisch und definitiv gesund. Ein wichtiger Teil deines eigenen Glücks und deiner Zufriedenheit ist dein Selbstbewusstsein. Und wir wissen ja, das unsere Gesellschaft nicht unbedingt so gebaut ist, dieses kontinuierlich aufzubauen. Es darf von dir selbst kommen, also dein selbst-wert. Es kann sehr hilfreich sein die Worte einfach zu zerlegen und schauen was die Teile selbst dir sagen. Das selbst-wert-gefühl ist keine reale Zahl, sondern abstrakt. Und der/oder die Einzige, die diesen Wert bestimmen kann, bist ebenfalls Du selbst. An dieser Stelle noch ganz wichtig - Du bist nicht deine Gedanken und/oder Gefühle - sondern Du hast Gedanken und Gefühle. Von den Elementen, die dir nicht zuträglich sind, kannst Du Dich distanzieren in dem Du "das Gefühl hast" ("Ich fühle Trauer"), und mit dem positiven Element kannst Du Dich verbinden indem Du das Gefühl bist ("Ich bin zufrieden", "Ich bin glücklich"). Das ist eine Technik auf die wir später noch einmal zu sprechen kommen.
Wie kannst Du die Beziehung zu dir selbst also positiv gestalten? Ein sehr wichtiger Teil, und eines der großen Geheimnisse dieser Welt ist … dazu sei noch erwähnt, dass diese großen Geheimnisse des Erfolgs weder geheim, noch groß sind … es sind ganz einfache Wahrheiten und diese gilt es ernst zu nehmen und vor Allem umzusetzen. Ja, es klingt lapidar, selbstverständlich, und viel zu einfach. Die Frage ist: weißt Du es, oder setzt Du es aktiv um? Der Unterschied ist enorm.
Also hier die ganz große, geheime und unglaubliche Methode für Erfolg und Glück im Leben - es ist die Dankbarkeit.
Ja, richtig gehört. Der Zustand der Dankbarkeit lässt viele andere Dinge (die Du nicht möchtest) einfach nicht mehr zu, vor Allem nicht im gleichen Moment. Durch etwas mehr Aufmerksamkeit in Deinem täglichen Leben, und ein wenig mehr Fokus auf die schönen Dinge und deine Dankbarkeit diese sehen und erleben zu dürfen, macht auf die Dauer einen riesigen Unterschied. Dieser Unterschied kommt in kleinen, unmerkbaren Schritten daher. Und zu einem bestimmten Zeitpunkt wird ein neues Gefühl einkehren, und zwar eine tiefe Dankbarkeit und Zufriedenheit mit Allem, was Ist. Du wirst durch den Fokus auf Dankbarkeit mehr wahrnehmen, mehr wertschätzen und mehr lieben als jemals zuvor. Du kannst dir ein Dankbarkeits-Tagebuch anlegen oder ein Ritual für Dich selbst oder mit Deinem Partner einführen in dem Du Dir abends (gern vor dem Schlafengehen) noch einmal bewusst machst, aufschreibst und / oder aussprichst wofür Du heute dankbar bist und was Du Schönes erlebt hast. Es gibt viele gute Ideen für Rituale, z.B. diese Dinge auf kleinen Zettelchen an einem Ort zu sammeln und ab und zu, vielleicht an Silvester, noch einmal zu betrachten und so noch mehr Dankbarkeit zu erzeugen.
Falls Du keine Idee haben solltest, wofür Du in diesem Leben dankbar sein könntest: Du hast den Luxus Dich mit Dir selbst zu beschäftigen weil Du nicht um Leib und Leben fürchten brauchst, Du hast/hattest vielleicht schon eine tolle Beziehung oder wenn nichts davon zutrifft - Du wurdest geboren und lebst noch. Falls es Dir nicht so leicht fällt hier etwas zu finden, erinnere Dich an einen schönen Moment in Deinem Leben oder an (und seien sie auch noch so klein) Erfolge wie einen Abschluss, eine bestandene Prüfung, oder auch einfach nur dass Du heute aufwachen durftest. Dieses Glück war an diesem Morgen nicht jedem Menschen gegeben.
Im Status der Dankbarkeit wirst Du feststellen, dass gleichzeitig keine negativen Gefühle möglich sind. In der Dankbarkeit (und der Liebe) haben andere Dinge gar keinen Platz, und genau das ist die Strategie. Sehr wichtig ist es, dass Du von außen nichts bekommen kannst, was Du Dir so sehr wünschst. Ein Partner kann dich nicht vervollständigen, Geld macht dich nicht Reich (oder glücklich), Selbstbewusstsein kannst nur Du selbst Dir geben. Ein paar Tipps dafür findest du im Anschluss / in den Notizen. Ja, ich weiß das klingt sehr nach fehlendem Optimismus. Gemeint ist jedoch: die Gedanken, Gefühle und Ergebnisse kommen aus Dir heraus. Niemand erzeugt ein Gefühl in Dir, sondern Du machst diese Gefühle selbst, sobald ein Reiz von außen kommt. Was Uns allen nicht so bewusst ist: das ist alles schon in Uns, Wir erzeugen alle Gefühle selbst. Und es steht in Deiner Macht, ob du diese Gefühle und Reaktionen in die auslösen lässt. Die große Frage ist: Übernimmst Du die volle Verantwortung für Dich selbst? Genau in dieser Sekunde hast du genau die Chance, die Du jeden Tag nutzen kannst: genau das, was du erreichen, haben oder sein möchtest. Wie Du das erreichst? Die Strategie ist ganz einfach: Sei das, was Du haben möchtest. Sei der Partner, den Du möchtest. Gib genau das, was Du brauchst. Und genau zu diesem Moment tritt ein Universelles Gesetz in Kraft: das Gesetz der Anziehung. Und die einfachste Erklärung für dieses Gesetz steckt bereits in seinem Namen: Denke die Gedanken, die Du in dein Leben ziehen möchtest. Sei liebevoll mit Dir selbst!
Liebe Grüße,
Eileen
